Prostataproblem är vanligt hos män över 50 år. Förstorad prostata och prostatacancer är två vanliga problem. Symptomen på en förstorad prostata inkluderar blåsproblem, smärta vid urinering och problem med att hålla urinen. Symptomen på prostatacancer är ofta inte uppenbara i tidiga stadier, men kan inkludera urinproblem, smärta i ländryggen och blod i urinen. Det är viktigt att söka vård om man upplever dessa symptom.

Blåscancer är vanligare hos män än kvinnor och uppstår oftast efter 50 års ålder. Symptomen på blåscancer inkluderar blod i urinen, smärta vid urinering och frekvent urinering. Behandling för blåscancer inkluderar kirurgi, strålning och kemoterapi.

Njurstenssjukdom är ett vanligt urologiskt problem som orsakar smärta i ryggen och sidorna. Njurstenssjukdom orsakas av kristaller som bildas i urinen och kan orsaka smärta när de rör sig genom urinröret. Behandling för njurstenssjukdom inkluderar smärtstillande medicinering och i vissa fall kirurgi.

Endometrios är ett urologiskt problem som drabbar kvinnor och orsakar smärta i bäckenområdet, smärtsamma menstruationer och smärta vid sexuell aktivitet. Endometrios uppstår när livmoderslemhinna växer utanför livmoderhålan och kan orsaka allvarliga smärtor. Behandling för endometrios inkluderar medicinering och i vissa fall kirurgi.

Kronisk bäckensmärta är en smärta som varar längre än sex månader och orsakar smärta i bäckenområdet. Detta kan orsakas av urologiska problem som urinvägsinfektion eller prostataproblem. Behandling för kronisk bäckensmärta inkluderar smärtstillande medicinering och i vissa fall fysioterapi.

Behandling för urologiska problem kan innefatta medicinering, kirurgi och livsstilsförändringar. Det är viktigt att söka vård om man upplever några urologiska symptom för att få rätt behandling.

Fotvård är av stor betydelse för att bibehålla friska och välmående fötter. Genom att regelbundet ta hand om sina fötter kan man undvika vanliga problem som förhårdnader, liktornar och spruckna hälar. Genom att använda lämpliga produkter och tekniker kan man ge sina fötter den omsorg de förtjänar, vilket leder till bättre komfort och välmående i vardagen.

Hälsporre

Hälsporre är en vanlig fotåkomma som orsakar smärta i hälen. Detta problem uppstår när en liten benutväxt bildas på hälen. Det kan orsaka smärta när man går eller står, och det kan ta flera månader att läka. Det finns dock flera sätt att förebygga hälsporre. En av de bästa metoderna är att bära skor med bra stöd och dämpning. Det är också viktigt att stretcha fötterna regelbundet, särskilt innan man går upp på morgonen.

Hallux valgus

Hallux valgus, eller snedställd stortå, är en annan vanlig fotåkomma. Detta problem uppstår när stortån böjer sig mot de andra tårna, vilket kan orsaka smärta och svullnad. För att förebygga hallux valgus är det viktigt att bära bekväma och rymliga skor som inte trycker på tårna. Det är också viktigt att undvika högklackade skor som kan orsaka överbelastning på fötterna.

Mortons neurom

Mortons neurom är en annan vanlig fotåkomma som orsakar smärta i fötterna. Detta problem uppstår när en nerv mellan tårna blir inflammerad. Det kan orsaka smärta, stickningar och domningar i foten. Det finns flera sätt att förebygga Mortons neurom. En av de bästa metoderna är att bära skor med bra stöd och dämpning. Det är också viktigt att undvika högklackade skor och att undvika överbelastning på fötterna.

Överpronation

Överpronation är en vanlig orsak till smärta i fötterna. Detta problem uppstår när foten rullar inåt när man går. Det kan orsaka smärta i fötterna, benen och ryggen. För att förebygga överpronation är det viktigt att bära skor med bra stöd och dämpning. Det är också viktigt att undvika högklackade skor och att undvika överbelastning på fötterna.

Plantar fasciit

Plantar fasciit är en annan vanlig fotåkomma som orsakar smärta i hälen. Detta problem uppstår när plantarfascian, en bindväv som löper längs fotens undersida, blir inflammerad. Det kan orsaka smärta när man går eller står. För att förebygga plantar fasciit är det viktigt att bära skor med bra stöd och dämpning. Det är också viktigt att undvika överbelastning på fötterna och att stretcha fötterna regelbundet.

Fotledsstukning

Fotledsstukning är en vanlig skada som kan orsaka smärta och svullnad i foten. Detta problem uppstår när fotleden vrids eller vrider sig för mycket, vilket kan orsaka skador på ligamenten. För att förebygga fotledsstukning är det viktigt att bära stabila skor som ger bra stöd runt fotleden. Det är också viktigt att undvika högklackade skor och att undvika överbelastning på fötterna.

Fotvårtor

Fotvårtor är en vanlig fotåkomma som orsakar smärta och obehag på fötterna. Detta problem uppstår när en virusinfektion orsakar en tillväxt på huden. För att förebygga fotvårtor är det viktigt att undvika att gå barfota på offentliga platser. Det är också viktigt att hålla fötterna rena och torra.

Att förebygga fotproblem är en viktig del av att hålla fötterna friska och smärtfria. Genom att bära rätt skor, undvika högklackade skor och undvika överbelastning på fötterna kan man minska risken för fotproblem. Det är också viktigt att stretcha fötterna regelbundet och att hålla dem rena och torra.

Om du vill ha en ny känsla i badrummet eller om du håller på att bygga en bostad kan ett nytt badkar vara en god idé. Badkaret tar ändå upp en stor del av badrummet och det är viktigt att det är något du är nöjd med. Så det är ett stort beslut och något som är viktigt att tänka igenom.

Hörnbadkar eller fristående

Det finns massor av olika badkar i varierande modeller att välja bland. Du kanske vill ha ett i en hörna av badrummet, då är ett hörnbadkar en god investering. Det finns också fristående badkar som kan vara otroligt fint i stora badrum.

Något som blivit väldigt populärt på senare tid är bubbelbadkar. Med ett sådant kan du få en riktig spakänsla i ditt egna badrum. Oavsett vilket badkar du föredrar, välj något här och njut av ett nytt badkar i hemmet.

Smärtor kan drabba hela ryggen, från nacken till svanskotan. Det är trots detta vanligast i nedre delen av ryggen. Ta dock kontakt med vårdcentralen om du har värk längre än i några veckor.

Orsaker till ryggont:

• Ischias och klämda nerver
• Hudflikar
• Sömnbrist
• Diskbråck.
• Ledgångsreumatism
• Inflammation
• Ischias
• Krokig ryggrad (Skolios)

Vid smärta i ländryggen ska du ligga till sängs, ha det varmt och ta antiinflammatoriska läkemedel. När smärtan beror på belastningsskada brukar man i sådana fall kunna få hjälp för detta genom fysioterapi.

I de fall där smärtan kommer från en klämd nerv kan du få steroidpreparat utskrivet. Har du akuta smärtor i ländryggen så kan paracetamol tillsammans med träning, vara bättre än inflammationshämmande medel.

På grund av biverkningarna används sällan narkotikaklassade, smärtstillande preparat. Inte ens vid akuta smärtor.

Vid kronisk eller långvarig ländryggssmärta får du behandling med inflammationshämmare (NSAID). Skulle den inte ge med sig efter behandling, brukar man operera.

Annan värk

Sammanfattningsvis gäller detta även annan värk, som muskel- och ledsmärtor i andra delar av kroppen.

I Sverige var det under första hälften av förra seklet vanligt att en stor familj hade endast en cykel. Då fick de resande familjemedlemmarna ibland cykla en bit var, ställa cykeln vid vägkanten för att gå en bit och därefter bli ikappcyklad av den andra familjemedlemmen. Föräldrar sätter nu för tiden sina barn i cykelbarnstolen för att skjutsa dem till dagis.

Mindre besvärligt

Som synes har cykel alltid varit ett praktiskt transportmedel tillika är det nu ännu mer praktiskt. En elcykel underlättar väsentligt ansträngningen och förlänger distanserna du kan transportera dig, dina ägodelar och ditt barn. En daglig pendling som tidigare verkade oöverstiglig på cykel är nu inom avstånd. Då blir det inget problem att cykla en mil enkel väg.

Många alternativ

Det som är riktigt trevligt med elcyklar är att de finns i så många utgåvor. Det spelar ingen roll om du är typen som bara vill ha en pedlingscykel, cruisingcykel, mountainbike, fatbike för cykling på snö, eller kanske en trehjuling. Marknaden är så pass utvecklad att det mesta finns att tillgå. Beställ via nätet allt du behöver.

Arbetsrelaterad smärta

Det finns olika anledningar till att du får smärta i muskler, leder och skelett. En del smärta kan vara arbetsrelaterad. Andra orsaker till smärta kan vara skador som exempelvis uppstått i samband med träning.

Värktabletter lindrar bara symtom

Om du har långvarig smärta och vänder dig till sjukvården kommer du förmodligen att bli rekommenderad värktabletter och måttlig rörelse eller vila. Värktabletter kan vara bra men de lindrar förstås bara symtomen, inte orsaken till att smärtan uppstår.

Mindre smärta efter behandling av en naprapat

Det finns studier som visar att fyra gånger fler människor upplever att de har fått bättre hjälp av en naprapat än hos den vanliga sjukvården. På muskelcentrum.se har de naprapater som arbetar med att hjälpa dig som har akut eller långvarig smärta i kroppen. Här jobbar dessutom naprapaterna i team med andra professioner som också arbetar med smärtlindring för att kunna hjälpa dig på bästa sätt.